【高温天气】高温天气注意事项范文五篇

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高温天气注意事项

随着气温的逐渐升高，夏天的高温天气也逐渐来临。在高温天气下，人们的健康和生活质量都会受到一定的影响。为了确保自己的身体健康和安全，我们需要特别注意一些事项。

首先，要注意防晒。在高温天气下，阳光的辐射会更加强烈。暴晒在太阳底下会导致日晒，不仅会加速皮肤的老化，还容易引发皮肤炎症、晒伤等问题。因此，外出时需要尽量避免阳光直射，尽量选择遮阳帽、太阳伞等防护用具。

其次，要注意合理安排时间和活动。高温天气下，人体容易出现脱水、中暑等问题。因此，我们需要尽量避免在中午时段进行户外活动，尤其是剧烈运动。如果需要外出活动，最好选择在清晨或傍晚时分，这样温度相对较低，不容易受到高温的影响。同时，要注意合理安排时间，避免长时间暴露在高温环境中。

此外，要注意适当补水。在高温天气下，人体容易大量流汗，导致体内水分的丢失。如果不及时补充水分，就会引发脱水等问题。因此，我们要保持水分的平衡，多喝水以及适量补充电解质。尤其是在进行户外活动时，要随身携带足够的水和含电解质饮品，定时喝水。

另外，我们还要注意合理饮食。在高温天气下，人体的新陈代谢会加快，所以营养摄入是必不可少的。我们要合理搭配饮食，增加蔬果、粗粮等的摄入，同时减少肉食和油腻食物的摄入。此外，还要避免吃过量或过辛辣的食物，以免给消化系统带来负担。

最后，要注意空调使用。在高温天气下，很多人都会使用空调来降低室内温度。但是，过度使用空调可能会导致人体过冷，引发感冒等问题。因此，我们要合理使用空调，尽量控制在适宜的温度范围内。另外，定期清洁空调过滤器也是必要的，以防止细菌滋生。

总之，在高温天气下，我们要注意防晒、合理安排时间和活动、适当补水、合理饮食以及正确使用空调，这些都是为了保护自己的身体健康。希望大家在夏天的高温天气中能够做好相关的注意事项，保持健康的状态。

夏季在路上行车是十分危险的事情，也是汽车最容易发生故障的一个季节。那么，对于高温天气行车我们要注意哪些呢?

制动气阻

小型汽车一般采用液压式制动，在炎热条件下随着环境温度的升高，会产生制动皮碗发胀、变形，制动液挥发、气化等现象，造成制动效能降低或失灵。因此，在制动运用时要适当提前，注意防范，发现异常立即抢挡并配合手制动停车检查，必要时进行排气操作。

胎压增高

夏季太阳烘烤道路以及车轮的高速转动，都会使轮胎温度上升、胎压增高，从而容易造成爆胎。驾驶员在烈日下行车要特别当心，不得超速行驶，尤其不要满负荷(小型汽车乘满5人)高速转弯，快速连续通过凸凹路段等;不得在胎温很高的情况下，浇冷水或少量放气，以免轮胎遇冷变形以及放气后轮胎与道路接触面更大，温度上升加快。发现轮胎烫手时，应选择荫凉地点停车，自然冷却。

注意水温

汽车在酷暑、高温条件下行驶，发动机水温上升较快，特别是翻山越岭和长时间连续行车时，容易出现冷却水沸腾(开锅)现象。行驶中发现水温表指示过高，或故障灯闪亮时，应立即停车并打开应急灯。使发动机保持怠速运转1-2分钟，不要马上熄火以免发动机抱缸。也不要马上加入冷水，防止气缸炸裂。应打开引擎盖自然通风冷却或用冷水浇淋散热器(水箱)盖及外部强制降温，待温度下降后，用擦车的毛巾盖住水箱盖拧开，注意防止喷出的冷却液造成烫伤。

油路气阻

发动机长时间在高温下运转，汽油泵及燃料系内部容易产生气阻，造成供油不畅或不来油。遇有上述情况时应靠路边停车，打开应急灯并掀开引擎盖自然降温。，拆开化油器进油管接头泵油，将气阻排出或用擦车的毛巾，包上沙子，注入冷水，敷在汽油泵上，还可用石棉板、木板等将汽油泵和发动机隔开(有些车的汽油泵设置在油箱内，通常不会产生气阻)。

电瓶缺水

温度过高时蓄电池中的电解液容易挥发，造成蓄电池缺水，电极板露出氧化、容量下降等现象。因此，在炎热的夏季要经常检查蓄电池的电解液高度，必要时应添加蒸馏水。

慎用空调

在夏季，人们的穿着都比较单薄，车内空调不要开得过大，或长时间连续吹空调，以免人体的`温度与环境温度反差过大造成感冒。同时，空调连续工作也会增加发动机负荷，多耗油和温度过高。行驶中还是应该时常打开车窗透透空气，吹吹自然风。

注意防护

在阳光较强时应戴好防护眼镜，防止阳光直射或较强的反射光眼睛造成眩目。携带子应季备品，如水桶、毛巾、清凉油、矿泉水等，不要喝过甜的饮料。

注意行人

夏季道路两侧树荫下，经常会有人散步、乘凉休息，甚至干脆席地而睡。驾驶员在行车中一定要认真了望，避免过于靠右，特别是夜间行车，必要时应在会车变换近光灯视线不清时，鸣笛示意注意。

注意休息

由于天气炎热，驾驶员一般上半夜难以入睡休息不好、睡眠不足。白天驾车又浑身是汗，容易困倦、疲劳，甚至头晕、中暑。因此在条件许可的情况下，尽量安排早、晚比较凉爽时上路，避免最热的时间行车。中午应休息1小时，或是在途中增加小憩次数，顺便检查一下车辆状况，让汽车也降降温。

以上是有关于高温天气行车的注意事项，对于这几点大家一定要好好了解一下，开车出门一定要对汽车进行全面的检查，避免中途出现故障。

　　（一）高温防暑准备工作

（1）成立高温防暑应急小组；

（2）对施工人员进行防暑降温知识宣传；

（3）合理安排工作时间，避开高温时段；

（4）配备应急药品，如感冒药、消炎药等治疗药品及仁丹、清凉油、菊花茶等保健食品；

（5）做好卫生防疫工作。

　　（二）高温施工注意事项

（1）根据作业需要配戴好各种防护用具，防止阳光曝晒。露天施工要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热；

（2）患有高血压、贫血、病和神经系统疾病者，不宜从事高温和高处作业；

（3）高温作业场所必要时使用送风风扇、喷雾风扇或空气淋浴等局部送风装置，以防暑降温；

（4）注意及时补充水分，随时喝水，不要等口渴了再喝。若出汗较多，应适当补充一些钠和钾，钠可以通过在食物中加食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等；

（5）尽量避免喝温度过低的饮用水；

（6）避免过度疲劳，保证充足睡眠。

（7）避免独自一人在恶劣条件下作业。

　　（三）中暑症状

（1）大量流汗、口渴、身体感到无力，注意力不集中，体温正常或略高，这是先兆中暑症状，要注意了；

（2）感到头晕乏力，面色潮红，胸闷气短，体温略高，这是轻症中暑，要及时救护；

（3）昏迷、痉挛、体温偏高，这是重症中暑，若不及时救治，可能危及生命。

　　（四）中暑应急措施

（1）中暑先兆及轻微中暑者应立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，饮用绿豆汤、凉茶等降暑饮料；

（2）重症中暑者要进行急救，先将病人置于阴凉通风处，解开衣服便于呼吸，在病人头部、两腋下及腹股沟区等处放置冰袋用于降温，再用冰水、冷水、酒精等擦身让身体温度下降，并且四肢，便于血液循环通畅；

（3）中暑的人忌大量饮水，应少量多饮，每次不超过300毫升为宜；

（4）对病情严重的病人，要尽快把病人送往医院。

在炎热天气驾驶时注意以下事项:

　　1、出行前做好车辆安全检查。

夏季气温较高时，谨防车辆自燃，避免车辆长期暴露，不要在车内放置香水、打火机等易燃物品，随车携带灭火器。注意轮胎磨损程度和胎压。如果轮胎老化、鼓包、开裂等。被发现的，应当及时更换。轮胎压力不应过高或过低。一旦爆胎，保持车辆直线行驶，减速慢停，不要急刹车。及时检查车辆电池，避免电池电极和内部零件在高温下被氧化，导致电池电量不足，损害发动机性能。

　　2.拒绝疲劳驾驶。

炎热的天气容易让人感到疲劳。驾驶人应保证充足的睡眠，注意劳逸结合，尽量避免在习惯性睡眠时间驾驶。如果您感到困倦、状态不佳，请选择安全的地方停车休息，不要随意在高速公路上停车。此外，炎热的天气也会引起易怒。所以，司机朋友千万不要生气。他们应该保持冷静，遵守交通规则。

　　3.戴深色太阳镜不可取。

天气炎热时，不宜佩戴颜色过深的太阳镜，因为墨镜颜色过深会延迟眼睛向大脑发送图像的时间，而这种视觉延迟会造成速度感知失真，使戴墨镜的驾驶员做出错误的判断。研究表明，深色墨镜可使驾驶员的应急反应时间延长100毫秒，紧急制动距离增加2.2米。

　　4.开车不要穿拖鞋。

天气热的时候，有的女性朋友喜欢穿拖鞋，又好看又方便凉快，有的甚至穿着拖鞋开车。其实这种做法是非常危险的。紧急情况下，如果踩油门或刹车时拖鞋不跟脚，很可能会耽误刹车时机，造成交通事故。

　　5.注意水温表的变化。

天气炎热时，驾驶车辆时要时刻注意水温表的变化，一般不超过95℃，尤其是车辆满载或在山路上行驶时，更要注意防止发动机过热，及时给水箱注水。

高温天气安全行车注意事项3

　　一、防机体过热

夏季环境温度高，发动机容易过热。因此，夏季应加强对发动机冷却系统的.检查、保养，及时清除水箱、水套中的水垢和散热器芯片间嵌入的杂物。

　　二、防燃油气阻

温度越高，燃油(特别是汽油)蒸发越快，越容易在油路中形成气阻。因此，夏季应及时清洗燃油滤清器，保证油路畅通;行车中将一块湿布盖在燃油泵上，并定时淋水以保持湿润，减少气阻的产生。一旦燃油系统产生气阻时，应立即停车降温，并扳动手油泵使油路中充满燃油。

　　三、防电瓶亏水

夏季气温高，蓄电池电解液中的水分蒸发快，液面下降快，甚至极板露出液面，造成蓄电池“亏水”而早期损坏。因此，夏季应经常检查蓄电池内液面高度，并及时添加蒸馏水。

　　四、防制动失灵

制动液在高温环境中易蒸发汽化，在制动管路中形成气阻，制动蹄片也容易烧蚀，造成制动失灵。因此，夏季应及时检查调整制动系统，及时添加或更换制动液，彻底排净液动系统中的空气，并保证制动皮碗、制动软管和制动蹄片的完好。

　　五、防车胎爆裂

夏季机车轮胎内的气压会随着温度的升高而升高，容易产生爆胎事故。因此，出车前应适当降低车胎气压。若行车中胎温过高时，应及时将车停于阴凉处休息降温，切勿采用泼冷水的办法降温。

　　六、防润滑不良

温度高时，机油黏度下降，抗氧化性变差，造成润滑不良。因此，夏季应及时换用高牌号机油(如e-ca40)，经常检查油量油质，并及时添加或更换。

　　七、防高热中暑

夏季日照强、气温高，驾驶员流汗多，精力消耗大，易发生中暑。为预防中暑，驾驶员在出车前和行车途中应避免食用辛辣油腻食物，多食用新鲜蔬菜，多饮用清凉饮料，并注意补充盐分。

　　八、防发动机爆燃

发动机因过热而产生爆燃，会使气缸上部的磨损增强3至5倍。

　　九、防疲劳磕睡

夏季气温高，驾驶员睡眠不足，行车中容易疲劳磕睡。因此，出车前应注意休息，保证充足的睡眠，尽量利用早晚时间行车，避开习惯睡眠时间行车。

　　十、防途中遇险

在炎热的天气里，路面上的灰尘较多，附着系数下降，沥青柏油路面在太阳暴晒下变软。制动时，表面的沥青粘在车轮上被揭起，降低了制动性能。驾驶员应谨慎驾驶。夜间还应注意路边、桥头乘凉露宿的人员，防止撞压。通过铺有农作物的路面时，应降低车速，不要轻易使用制动，以防侧滑;也不要去碰堆放的农作物和器具，谨防有人在其间休息，并注意预防有人从堆放的作物堆中突然横穿公路，通过后还应停车检查车油、排气管上是否缠有农作物。

在高温天气行车时，最要切记的是要保持睡眠的充足，因为再高温天气下，人很容易犯困。一犯困就是事故发生的时候，因此切记疲劳驾驶。

温馨提示：长时间驾驶车辆前，要保证充足的睡眠、不从事劳动强度大的工作、身体健康、心情愉快等。同时，在高速公路行驶时，工作时间应当根据自身情况酌量增减。

高温行车注意事项如下:

1.避免放打火机、香水等。天气热的时候在车里。这些都是易燃易爆产品，在高温下容易自燃。尤其是夏天，一定不要放在中控台上，直接暴晒。

2.天气炎热，汽车线路容易老化，油管接头处也容易漏油。因此，每次开车前，都要仔细检查车辆是否具备这些条件，并定期维护。

3.炎热的天气容易刺破，尤其是长途驾驶。车辆长时间行驶，轮胎温度会很高。这个时候，很容易被戳破。正确的"方法是停一会儿车，降低温度。

4.许多车主喜欢在夏天炎热的天气里开车时戴太阳镜。这个习惯不好，因为有些墨镜很暗，戴上会严重影响行车视线，不利于安全行车。

5.在炎热的天气里，一些车主会选择穿拖鞋来降温。穿拖鞋开车是违反交通法的，不利于安全驾驶，因为踩刹车踏板时穿拖鞋是非常危险的。

6.天气热的人容易犯困，尤其是夏天中午的时候人特别困，所以一定要杜绝疲劳驾驶。如果开车的时候感到迷茫，可以在不妨碍交通的地方打个盹，头脑清醒的时候再开车。

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